納豆には大豆パワー（豊富な食物繊維＋オリゴ糖）と発酵パワー（納豆菌）
が合わさり、強力な整腸作用で良好な腸内環境を形成するだけでなく、
「血管」「骨」「肌」の元気や若さに効く有効成分もたくさん凝縮されています。
① 大豆イソフラボン
抗酸化力が強いポリフェノールの一種。
女性ホルモン様作用で美肌効果や
更年期の諸症状を改善。
② ポリアミン
血管壁の炎症を抑え細胞を若く保つ。
美肌、ダイエット効果
③ ナットウキナーゼ
納豆菌が作り出す蛋白分解酵素。
血液をサラサラにする血栓溶解作用
④ ジピコリン酸
血液が固まるのを抑制（血栓予防）
⑤ ビタミンＫ
カルシウムが骨に結合する時に
欠かせないビタミン。
骨粗しょう症を予防する。
★女性ホルモン様作用による月経異常の改善や更年期症状の緩和
★肌のシワや張りを改善する美肌効果
★中性脂肪や悪玉コレステロールを減らすメタボ予防効果
★美しい肌や髪に必要なビタミンB6が豊富
★骨を強くするカルシウムやマグネシウムが豊富
★食物繊維やオリゴ糖も豊富で腸内環境が安定
★大豆が発酵した納豆はアンチエイジングの完全食材
★コラーゲンを増やし肌の張りを回復
★紫外線で生じる活性酸素を消去して肌のシミやシワを防ぐ
★免疫力を高めてアレルギー症状を抑える
★動脈硬化や糖尿病などのメタボ予防効果
★リコピンの7割は皮に含まれ、加熱した方が吸収率が高まる。
★血管を拡張し血流を改善。動脈硬化予防や冷え症に有効
★腸内環境を良くするオリゴ糖が豊富。便通改善
★骨形成を促す蛋白質を増やして骨を強くする
★胃腸粘膜の修復を促進
★免疫力や解毒力が向上
★生で食べると効果が高く冷蔵保存でビタミンUが増加
★ショウガオールによる血流改善＆保温作用で冷え症に効果抜群
★加熱すると更に温め効果が高まる。低体温や肩こりにも有効。
★体脂肪を分解、燃焼するダイエット効果やメタボ改善効果
★ジンゲロールによる消炎鎮痛作用は生理痛や初期の風邪に有効
★吐き気を抑える作用。つわりや乗り物酔い予防にも効果
★善玉菌優位の良好な腸内環境による便通改善効果
★乳酸が腸の蠕動運動を高め、便の硬さを調整する
★腸を強くするポリアミンが腸内で増え免疫力がアップ
★豊富なカルシウムが骨を強くする
★脂肪合成を抑制するダイエット効果
★肌の保湿力や弾力が回復しシミも薄くなる美肌効果
★強い抗酸化作用
★体脂肪を燃焼させる抗肥満効果
★動脈硬化や高血圧などのメタボ予防効果
★フラボノイドによる口臭予防効果
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